股関節痛は仕事で長時間座っているだけでなる場合があります。股間節痛の為に夜に痛がでて、睡眠を妨げるくらい痛む場合もあります。靴が両かかとの外側、または片方だけが極端に減っていると要注意です。歩き方や靴で腰痛や肩こり、股関節痛の原因になります。靴を変えるだけで、股関節痛予防、腰痛予防になります。歩き方に原因があるとも言われます。意識して背筋を伸ばしモデル歩きが確実に股関節痛予防になると言われてます。両足の外側についていた筋肉が内側にもどると言われてます。正しい姿勢で歩く事で外に向いた、股関節も内側にもどると言われます。正しく歩く事で股関節痛以外にも骨盤にもいいですし、太ももの筋肉を引き締める効果もあります。
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